Karteikarten / Lernkarten - 21 - Osteoporose
Wer ist von Osteoporose betroffen und in welchem Alter?
Es betrifft Frauen und Männer meistens ab den Wechseljahren bzw. Andropause.
Was passiert, wenn der Knochen die Festigkeit verliert?
Der Knochen kann schneller brechen.
Wie können Brüche bei Osteoporose geschehen?
Brüche bei Osteoporose geschehen spontan oder durch Unfälle.
Welches sind die Symptome für Osteoporose?
- Osteoporose verläuft ohne Symptome und kann während Jahren fortschreiten, bevor ein Knochenbruch auftritt oder die Krankheit bemerkt wird.
- Die Brüche sind mit Schmerzen und Bewegungseinschränkungen verbunden.
Welches sind die Ursachen für Osteoporose?
- Die Hauptursache ist eine ungenügende Funktion der Knochenzellen.
- Beim gesunden Menschen sterben ständig Knochenzellen ab und werden durch neue Zellen ersetzt.
- Bei Osteoporose sterben mehr Zellen ab als ersetzt werden.
- Das führt dazu, dass die Festigkeit des Knochens abnimmt und der Knochen brüchig wird.
Welche Umstände können das Auftreten von Osteoporose begünstigen?
- zunehmendes Alter
- Bewegungsmangel
- Kalziummangel, Vitamin D-Mangel
- Abnahme der Sexualhormone bei Wechseljahre Frauen/Andropause Männer (Frauen: Abnahme Östrogene / Männer: Abnahme Testosteron)
- Nebenwirkungen von Medikamenten (z.B. Cortison)
Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es bei Osteoporose?
- Kalzium- und Vitamin D-reiche Ernährung (Milchprodukte, Gemüse, Früchte, Mineralwasser)
- Aufenthalt im Freien, ev. indirekte Sonnenbänder, um die Aufnahme von Vitamin D durch die Sonne zu fördern.
- Regelmässige Bewegung (kein Risiko eingehen wegen Knochenbrüchen)
- Medikamente (Schmerzmittel, Kalzium, Vitamin D, andere Mineralstoffe)
- Physiotherapie, ev. Ergotherapie
- OP
Welche Anzeichen können auf eine Osteoporose hindeuten?
Folgende Anzeichen können auf eine Osteoporose hindeuten:
- Verlust an Körpergrösse
- übermässige Krümmung der Hals und Brustwirbelsäule
- starke Rückenschmerzen (ev. durch nicht erkannte Wirbelfraktur)
- Muskelverspannungen oder blitzartige Schmerzattacken an der Wirbelsäule
Karteikarten / Lernkarten - 19 Arthrose / Weichteilrheumatismus
Was genau ist Arthrose?
- eine degenerative Gelenkszerstörung (nicht entzündliche)
- es handelt sich um eine Abnützung des Gelenkknorpels
- entzündliche Episoden werden aktivierte Arthrose genannt
An welchen Gelenken tritt Arthrose auf?
- sie kann an allen Gelenken auftreten
- am häufigsten betroffen sind: Knie, Hüfte, Schulter, Wirbelsäule
Welches sind die Symptome von Arthrose?
- Schmerzen in den betroffenen Gelenk (Anlaufschmerzen, die nach der Bewegung abnehmen)
- Bewegungseinschränkung
- Schonhaltung
- Entzündungszeichen (Rötung, Schwellung, Überwärmung, Schmerzen, Funktionseinschränkung)
Welches sind die Ursachen von Arthrose?
- Überbelastung durch Tätigkeiten
- Übergewicht
- Alter (Alterungsprozess)
- genetische Faktoren
- frühere OP am Gelenk
- anatomische Fehlstellung
Welches sind die Behandlungen bei Arthrose?
- Übergewicht reduzieren
- Medikamente (Antirheumatika)
- Physiotherapie, ev. Ergotherapie
- Hilfsmittel (Gehstock, Korsett)
- OP (Gelenkersatz)
- gelenkschonender Sport (Rad fahren, Schwimmen, Nordic Walking, Aquajogging)
- Arbeitsposition wechseln (Sitzen – Stehen – Laufen)
{slider Welche Krankheiten gehören zum Weichteilrheumatismus?}
- Karpaltunnelsyndrom
- Fibromyalgie
- Sehnenscheidenentzündung
- steife Schulter
- steifer Hals
Sind beim Weichteilrheumatismus die Gelenke betroffen?
Nein, es sind Muskeln, Bänder und Sehnen betroffen.
Welches ist das Ziel der Behandlung von Weichteilrheumatismus?
- Schmerze lindern
- selbständige Bewältigung des Alltages
- Wohlbefinden verbessern
Welches sind die Symptome bei Weichteilrheumatismus?
- Entzündungen
- Schmerzen
- Bewegungseinschränkungen
- Allgemeines Unwohlsein, Müdigkeit (Fibromyalgie)
Welches sind die Ursachen von Weichteilrheumatismus?
- Überbelastung durch gleichförmige Bewegungen (Sehnenscheidenentzündung und Tennisellbogen)
- Kälte, Durchzug (steifer Hals, Halskehre)
- genetische Veranlagung
Karteikarten / Lernkarten - 18 Arthritis / Gicht
Ab welchem Alter tritt entzündliches Rheuma auf?
Entzündliches Rheuma kann in jedem Alter auftreten.
Was löst entzündlicher Rheumatismus aus?
Eine Entzündung (Schmerzen, Rötung, Überwärmung, Schwellung) kann Rheumatismus auslösen.
Welche Krankheiten sind entzündlicher Rheumatismus?
- Arthritis (Autoimmunerkrankung)
- Gicht (Stoffwechselstörung, die mit rheumatischen Beschwerden einhergehen.)
Welche Gelenke sind beim entzündlichen Rheumatismus betroffen?
- es können alle Gelenke betroffen sein
- oft sind es aber die kleinen Gelenke wie Hand, Fuss, Wirbelkörper
Was genau ist Arthritis?
Arthritis ist eine Autoimmunerkrankung. Arthritis entsteht dadurch, weil der Körper Antikörper gegen körpereigene Immunglobuline bildet.
Was genau ist Gicht?
- Gicht ist eine Stoffwechselstörung.
- Gicht ist eine durch Ablagerungen von Harnsäurekristallen in den Gelenken hervorgerufene Erkrankung mit Schmerzen und Entzündungszeichen, die bei längerem Bestehen zur Gelenkzerstörung führt.
Welches sind die Symptome von Arthritis und Gicht?
- Entzündungszeichen im Gelenk (Rötung, Schwellung, Überwärmung, Schmerzen)
- eingeschränkte Bewegungsmöglichkeit
- allgemeines Unwohlsein, Fieber (wie bei Grippe)
Welches sind die Ursachen für Arthritis und Gicht?
- Stoffwechselstörungen (Harnsäure bei Gicht)
- Autoimmunkrankheiten
- entzündliche Krankheiten
- Krebs
- Vererbung
Karteikarten / Lernkarten - 20 Rheuma allgemein
Welche Krankheiten werden unter dem Begriff Rheuma zusammengefasst?
Alle Krankheiten, die den Bewegungsapparat betreffen.
Welches sind die Beeinträchtigungen, die Menschen mit Rheuma haben?
- Schmerzen
- Bewegungseinschränkungen
- Selbständigkeit ist eingeschränkt
- Lebensqualität ist betroffen